У Шосткинській центральній міській бібліотеці триває цикл заходів із психосоціальної підтримки «Наш простір разом». Його учасниці мають можливість не лише поспілкуватися та провести час у дружній атмосфері, а й спробувати практики, які допомагають краще відчути власний емоційний стан, знизити напруження та відновити внутрішню рівновагу.
Чергове заняття провела фахівчиня з організації заходів Шосткинської міськрайонної організації Товариства Червоного Хреста України пані Ірина. Цього разу учасниці звернулися до творчої практики розмальовування мандали.
Мандала – не просто симетричний орнамент. Саме слово походить із санскриту й означає «коло» або «центр». У психологічних практиках робота з мандалами використовується як спосіб зосередитися на власних відчуттях, відволіктися від нав’язливих думок і через колір та форму виразити свій емоційний стан.
Під час заняття учасниці занурилися у творчий процес: обирали кольори, заповнювали геометричні форми та створювали власні унікальні композиції. Така робота дала можливість на деякий час зупинитися, відволіктися від щоденних турбот і прислухатися до себе.
Для когось це стало способом зменшити внутрішнє напруження, для когось – можливістю вивільнити емоції, які складно висловити словами. А ще — просто нагодою побути поруч з іншими, поспілкуватися та відчути підтримку.
У результаті кожна мандала вийшла особливою – такою ж неповторною, як і внутрішній світ її авторки.
“Кожна мандала вийшла абсолютно унікальною, як і внутрішній світ кожної майстрині. Продовжуємо створювати красу і підтримувати одне одного”, – зазначають у Шосткинській центральній міській бібліотеці.
Цикл «Наш простір разом» продовжується, створюючи для мешканців громади можливість відновлювати сили, знаходити нові ресурси та просто проводити час у безпечному й доброзичливому просторі.
